Pruebas de relevos.

Definición de RELEVOS:es un estilo de carrera en la que participan varios miembros de un grupo que recorren una distancia individualmente hasta llegar a la meta y pasar el testigo a siguiente compañero que vaya a continuar y, así sucesivamente.
                                     
                                                         TESTIGO

Este tipo de prueba se realiza también en deportes como natación, patinaje sobre hielo, biatlón, esquí de fondo...

Prueba de resistencia.

Definición de RESISTENCIA: es la carrera más larga; consiste en correr de unos 5km o hasta los 42km. Lo que requiere una alta capacidad de controlar la respiración y una larga rutina de entrenamiento para saber nuestro rendimiento durante esos determinados kilómetros.

Vestimenta adecuada: en todas las pruebas es necesario llevar ropa ligera, aunque lo importante es que uno mismo se sienta cómodo.

Calzado: para este tipo de pruebas es muy importante que nuestros botines puedan doblarse, tengan goma flexible.