Pruebas de relevos.

Definición de RELEVOS:es un estilo de carrera en la que participan varios miembros de un grupo que recorren una distancia individualmente hasta llegar a la meta y pasar el testigo a siguiente compañero que vaya a continuar y, así sucesivamente.
                                     
                                                         TESTIGO

Este tipo de prueba se realiza también en deportes como natación, patinaje sobre hielo, biatlón, esquí de fondo...

Prueba de resistencia.

Definición de RESISTENCIA: es la carrera más larga; consiste en correr de unos 5km o hasta los 42km. Lo que requiere una alta capacidad de controlar la respiración y una larga rutina de entrenamiento para saber nuestro rendimiento durante esos determinados kilómetros.

Vestimenta adecuada: en todas las pruebas es necesario llevar ropa ligera, aunque lo importante es que uno mismo se sienta cómodo.

Calzado: para este tipo de pruebas es muy importante que nuestros botines puedan doblarse, tengan goma flexible.

Prueba de velocidad.

Definición de VELOCIDAD: es una de las carreras más cortas; consiste en correr lo más rápido posible es una distancia de entre los 60 y 400 metros lisos normalmente.
En este tipo de carreras, el atleta se tiene que incorporar en unos apoyos fijados a la pista denominados "tacos" empujándose sobre ellos en la salida.

TACOS

Vestuario adecuado: Vestimenta: utilizarla ligera y no transparente. Lo más frecuente en este tipo de carreras en las chicas son:

y en los chicos:

Calzado: debe de ser blando, aunque se pueden realizar también descalzo. Las zapatillas sirven para proteger y estabilizar los pies. Son frecuentes los tacos en el calzado.

ATLETISMO.

Definición de atletismo: Es Conjunto de prácticas deportivas que comprende las pruebas de velocidad, resistencia, relevos y saltos.

"El atletismo ocupa un lugar preponderante en los juegos olímpicos".

Tipos de pruebas:

-Velocidad

-Resistencia

-Relevos

-Saltos

PRESENTACIÓN.

¡Hola! Bienvenido a mi blog. Soy Nieves y voy a tratar como tema principal el ATLETISMO.

Este es el deporte que más me gusta y al que le dedico unas 3 o 4 veces en semana. No lo practico solo por mantenerme sana. Siempre me ha gustado y me siento bien practicándolo. He realizado competiciones, en distintos pueblos desde hace unos 3 años. 

"La mejor zona para practicar este deporte es en ALBERO".

Bueno me despido con una foto mía, espero que os guste y os sirva de ayuda para cualquier duda que os surja, saludos.